Vida corrida...
Estou cansada de tanto trabalhar. Consegui perder um pouco de peso, porém ainda não sei ao certo quanto. Desconfio que estou com exatos 56kg. Falta tão pouco para a minha meta.
E vcs? como estão???
Bem..vamos falar da nova dieta...que eu mesma inventei!
Nada de café da manha....acordo e vou direto para o serviço...
lá, como tem um lanche eu opto ou por uma fruta ou por um mini pão (só como quando vou pedalar ou malhar)
Depois vou almoçar...pouco de preferência...se for em casa é melhor ainda. Pois aqui coloco uns grãos na comida q me ajudam a comer menos e ir mais vezes ao banheiro.
17hs eu faço um lanche
20hs eu faço outro...e ponto final..como mais nada...
Se for no dia que comi carboidrato, dai saiu para pedalar 20km....isso me ajuda bastante. Nesses dias, se der fome, como um iorgute com aveia.
e vcs? o q tem feito???
6 comentários:
q bom,56 kgs eh bom,acho,bom eu ja nao tomo cafe da manha pq nao tenho fome mesmo,legal,bjão
Ahhh! Eu quero chegar nos 56!
Bjo!
qm me dera estar com 56 kg, rs
bjs
OI muito obrigada por teres comentado o meu blog foste a primeira pessoa a comenttar se puders fala de mim as tuas amigas porque eu gostava de conhecer pessoas com os mesmos problemas que eu, sinto-me cada vez mais sozinha neste mundo, bejos e se precisares de alguma coisa podes contar comigo, desculpa o meu português
bem eu na verdade ñ me ynh esforçado mt para perder os kilos a mais com testes e testes ñ dá mt tempo para penxar em dientasd espero agora as férias de Natal:C a mnh sorte é ke a minha professora de educação fisica é mt exigente e pr ixo eu perco mtx calorias nas aulas de 90 minutos..... boa sorte com a tua dieta assim komo eu desejo pa minha....beijos
Oi, parabéns, gostei muito do blog :D
Há uns 12 dias, eu comecei uma dieta de LF. Então, de manhã, eu tomo um copo de leite ou suco, e não almoço. Ao entardecer, eu como uma porção de tomates com cebola, e não janto. Procuro tomar muita água, e quando sinto fome, como uma balinha :)
Espero continuar nesse ritmo! Força pra você, amiga!
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