terça-feira, 21 de julho de 2009

Só quem é Ana entende....


Ontem eu fui pedalar bem cedinho...essa foto que está ai é o caminho que eu fiz. Deve dar +ou- uns 20km!
Pois bem...no dia anterior, havia tomando dois lactopurga, e nada...assim, tava indo ao banheiro, mas nada demais....
Advinhem quando foi fazer efeito???
Muito bem! No meio do caminho, exatamente quando eu havia chegado na Ermida (ali onde tem um A) e estava descançando, deitada no trapiche, olhando o lago....pense agora numa pessoa, desesperada, no meio do mato, voltando pra casa de bicicleta, correndo, porque precisava ir ao banheiro.
É pra rir...hehehe...mas pelo menos fez efeito!
Hoje eu ia tomar outro, mas ontem minha barriga doeu tanto, que a noite quando fui malhar, tava com dor no abdomen..e minhas amigas morrendo de rir da história...
Infelizmente essa vida saudável só segue até amanha...depois eu vou voltar a trabalhar...snif snif snif.
bjos meninas!

sexta-feira, 17 de julho de 2009

Pedalaaaa!!!!




E ai amigas!!! Como estão???
Meninas, pedalei hoje por 1:30 hs...to feliz da vida! Fui até a Ermida e voltei, um lugar lindo que existe aqui em Brasília. To malhando todos os dias!!! Quero ficar gatinha!!!
e vcs??? quais são as novidades???
Bem, amanha eu to querendo ir lá pra nadar, e depois como não devo sair, vou tomar um remedinho pra poder colocar pra fora tudo que como..(laxante).
Voltei com o shake e já to sentindo os bons efeitos...vamos ver na semana que vem o resultado disso tudo.
Domingo estou pensando em fazer um NF, se não der...pelo menos un LF.
Quem vem comigo?
bjooos e bom fds!

quinta-feira, 16 de julho de 2009

57 kg!!!!

Comemorando uma perda significativa, entro nos 57kg. Mas de fato devo falar que passei um bom tempo sumida, afinal agora tenho dois empregos, que me deixam louuucaaa!!! hehehehehe
Meninas eu formei. Agora acabou a faculdade... o lado bom é que sobra mais tempo para me exercitar e perder peso.
Estou malhando todos os dias, andando de bike, nadando, tá bem legal! Aproveitando esse recesso ai pra por em dia o meu condicionamento físico, que tava uma merda...vamos ser sinceros!
Voltei a usar os shakes e parei de tomar o remédio. Tava me deixando lerda, tonta e com dor de cabeça e pra variar, quando parei de tomar me veio uma compulsão daquelas...agora que estou conseguindo voltar ao normal, conclusão: não vale a pena...melhor mesmo é ter o controle mental da situação.
Conversando com meu irmão mais velho, ele emagreceu horrores...alias aqui em casa todo mundo ta emagrecendo....a melhor dica que ele me deu foi: Não coma carboidratos simples....só coma pão (eu adoro pão) nos dias que você malhar...se você não for praticar nenhum exercício, alimente-se de frutas, fibras e água.
Com essa dica, acreditem, eu perdi 1 kg esse mês....(ok, não é muito, mas eu só comecei a malhar agora...nessa semana).
E vcs meninas? O que fazem???
Saudades disso daqui!!! Agora terei mais tempoooo!!!!!!