sábado, 22 de setembro de 2007

Quero ser feliz...


Gente...tem algo de ruim ao meu lado. To triste demais...


Hoje é sabado e eu to em casa, agradecida de não sair pq eu sei q se eu sair com os meus amigos, eles vão comer e eu tenho q manter meu regime...to me isolando das pessoas...


Enfim...fora isso meu humor tá péssimo... ando estressada, com vontade de chorar.


Fui me pesar hoje..58kg.


Sim eu emagreci...mais mesmo assim...não estou feliz...me sinto gorda do mesmo jeito que antes e tenho sonhado muito com uma boa perda de pesos.

Estou fazendo uma dieta q vi num blog de uma de vcs ( Desculpe, não me lembro agora)


Aquela famosa dietinha dos 800kcal, 600kcal, 400kcal... e assim vai...


Comecei ontem.... Tomara q eu perca algo!!!

Quero sair daki de casa...quero dar um tempo pra minha cabeça...ando muito estressada...


Bem...logo logo essa crise vai melhorar...assim q eu pesar denovo e ver q eu estou mais magrinha..hehehehehe afinal, não há nada melhor do q pesar e perceber q todo esforço foi recompensado!



Amigas, bjinhos para vcs!!!!


Força aiii

quinta-feira, 20 de setembro de 2007

Perda de Controle


Sabe aquela sensação de...eu perdi o controle...eu tô assim.


To tomando muuiiitooo sorvete...to me entupindo de coisas horríveis....e pra piorar eu não consigo parar com isso.


O meu cérebro não tá conseguindo ser mais forte que o meu estômago.


Eu to gorda, to feia e mesmo assim...não tenho forças para entender q td isso é culpa minha e que eu deveria comer mesmo para melhorar. Q eu deveria me satisfazer com pouco e não ficar me entregando ao sorvete e aos outros doces....


triste comigo mesmo...pela minha impotência...


Passei dias sem conseguir ir ao banheiro. Tomei um laxante e pra minha surpresa...nem ele tá funcionando direito. To preocupada com isso...pq eu tenho comido saladas, frutas....q merda.


Enfim...to bem hj não... Vejo q meu sonho está longe...pq eu sou uma vaca gorda q só sabe engordar...

terça-feira, 18 de setembro de 2007

é o fim...tô triste...

Domingo sai com o namorado, chorei até... Fui pedir para ele um copo de refri ( estavamos num churrasco e não tinha suco, nem agua nem nada) dai ele virou e falou:

- Tem certeza que vc quer???


Foi o suficiente...comecei a chorar....

Parece simples, para quem ta lendo, mais essa semana eu escutei todos os dias ele me chamar de gorda. Sábado a noite ele perguntou se eu estava grávida...

gente...to depre..e pra piorar a depre tá me fazendo comer mais...não sei...to infeliz com tudo. Com a sinceridade do meu namorado, com esse corpo horrível que eu tenho e com a minha falta de controle...

sexta-feira, 14 de setembro de 2007


Havia percebido a real importância de manter o controle...mais hj fui a um casamento. Comemoração em uma churrascaria...aff...eu não como carne vermelha e nem carne de porco...mais aquele ambiente me indusiu a comer e comer....


niguem merece...pelo menos não comi muito carboidrato.


To indo agora malhar. Meu treino tá sendo 2hs de musculação + 1 hs de spinning.


Achei q tinha engordado esses dias, mais para minha felicidade, estou pesando 57,5kg....se não fosse o churrasco de hj...



Enfim...meninas, muiiiiitooo obrigadaaa pelas dicas!

Vou cortar o doce...sou apaixonada por doces...mais realmente tem me prejudicado.


alguem aqui toma algum remédio???

estou pesquisando sobre isso, porém não quero nenhum tarja preta não...quero algo mais natural mesmo


bjinhoooos

quinta-feira, 13 de setembro de 2007




Desculpa....

essa foto sou eu. Minha barriga monstra...tirei ontem, para provar a mim mesma o quanto estou gorda e o qto tenho que lutar para perder essa gordura horrível..



Essa foto me dá nos nervos e me dá vergonha também...



Triste por estar assim



é isso


quarta-feira, 12 de setembro de 2007

Minha carta Pro Ana




Hoje vou escrever minha carta, meus desejos e minhas promeças. Sim, eu me dedico ao que muitos chamam de doença, mais que para mim é felicidade. Ana, ou anorexia para os outros lá fora.

Ana, eu escrevo hoje para vc, com minhas lágrimas trancadas dentro dos meus olhos, porque eu sei que vc me fará linda. Você fara por mim o que ninguem fez, vc me mostrará a verdade. Make me beautifull.

Eu sei que tenho sido uma amiga ruim, que tenho sido falsa e tenho que entregado aos tormentos da fome. Mais não desista de mim, não acredite tanto nos meus vícios. Ana esteja comigo, porque com vc eu não me sinto só. Com vc tenho alguem para ir comigo, para lutar pelos meus ideais. Macule meu corpo para que ele seja seu, faça de mim...mais uma daquelas outras que contigo caminham. Eu não me importo com a dor, eu não ligo para o que os outros falam, eu não estou nem ai com que o médico, a família, a sociedade vai dizer...eu quero ser magra, quero ser linda. Fique aqui, esteja comigo, eu te imploro.

Segure a minha mão quando a fome chegar, faça com que minha mente seja mais forte do que esse desejo escravo de comer. Me dê forçar e apoio para lutar contra aqueles que me forçam a comer. Força e raciocínio logico para não ser mais uma enganada pela mídia, mais uma iludida que acredita q fast food é algo comestivel. Eu só vejo doença. Sim...doença agora é comer. Obrigada por estar aqui agora! Esteje comigo assim...sempre!



Só vc pode me ajudar!




sábado, 8 de setembro de 2007

Emagrecer q é bom...nada


Então...esse feriado foi foda...esta sendo na verdade



O povo daki de casa só sabe fazer eu comer = uma porca...aff...

Meu namorado tem elogiado mais o meu corpo...porém eu sei q eu to gorda. Eu sei que essa barriga imensa ta aqui ainda...


As vezes olho para o espelho e penso: Qto tempo vai demorar para eu perder 8 kg? Poxa...q droga... 8 kg é muita coisa...e eu não tenho tido mais tanta força de vontade.


Preciso comprar uma fita vermelha e amarrar na minha mão...para me lembrar de não comer.



Preciso tb escrever uma carta Proana...a minha carta Ana. Para eu fixar melhor meus objetivos.


Obrigada meninas pelo apoio! Vcs sempre me ajudam...obrigada mesmo!

quarta-feira, 5 de setembro de 2007

Quero um óculos nesse nipe

Gente estou emagrecendo!!!! que tudo!!!!

A facul começou, o q me ajuda tb...pq lá eu estou livre das pessoas que me fazem comer e estou cercada de outras Anas....minhas amigas me dão força! Elas nem sonham q eu tb estou no mesmo caminho, afinal com essa barriga enorme...quem q vai acreditar q eu sou proana? hehehehe

Algumas coisas q eu percebi

O poder da mente é incrível! Estou cada dia mais fissurada em perder peso! E outra coisa...me encomoda ver uma menina mais magra q eu...e o fato de ver alguem mais magro q eu, me faz parar de pensar em comida....

Estou conseguindo fazer NF....sempre tive dificuldade, mais agora estou com força total!

Perdi apenas 3kg depois q comecei o blog...mais enfim...estou feliz, de vagar e sempre! vou chegar lá!

É isso meninas, estou sempre a disposição qdo precisarem!

bjooos

domingo, 2 de setembro de 2007

Feng Shui e a dieta


Afaste o "pecado da gula"
Veja também:
Escola de Feng Shui



A tentação está dentro de casa e nem percebemos. Mas, conseguimos sentir sua energia negativa. Sem querer, muitas pessoas têm alimentado um ou mais dos pecados em seu ambiente residencial: avareza, gula, inveja, ira, luxúria, orgulho e preguiça.
Utilizando o Feng Shui, qualquer pessoa pode deixar o ambiente com energias harmonizadas e as pessoas com energias equilibradas. Assim, todos irão se sentir bem, viver bem e se alimentar melhor.
Uma alimentação equilibrada nos dá mais vida e bem-estar. Ao contrário, o excesso de alimentação vai fazer muito mal ao corpo e à mente. Podemos despertar o pecado da gula, o comer compulsivamente, por vício ou por nervosismo e angústia.
Quando comemos em demasia, depressa e sem parar, estamos no caminho da obesidade, do excesso de gordura que irá afetar negativamente na saúde física e psicológica. Com toda certeza, o excesso de peso irá acarretar nas pessoas uma baixa auto-estima, uma péssima auto-imagem, trazendo ainda mais angustia. É um circulo vicioso perigoso. Para piorar o quadro da obesidade, junte ainda o sedentarismo.
Para acabar com este pecado, devemos tomar uma série de medidas extremas: ter muita força de vontade para mudar a situação, fechar a boca, fazer um trabalho de autovalorização, consultar um nutricionista ou médico para mudar e melhorar o cardápio, comer devagar e sem stresse. Fazer exercícios físicos, trabalhar a ansiedade, ser positivo e rir das situações.
O ambiente onde você fica muito tempo, seja em casa ou no trabalho, também deve ser analisado, pois interfere no sucesso ou fracasso do combate da gula. Neste ponto, o Feng Shui pode ser aplicado para harmonizar o ambiente.
Veja dicas:
As cores da gula: Isto mesmo, existem cores que abrem o apetite. Muito cuidado com excesso das seguintes cores nos ambientes: vermelho, amarelo e laranja. São cores que aguçam nosso apetite. O excesso de vermelho estimula também nossas angustias.
Atenção ao estímulo visual: preste muita atenção para evitar que tenha nos ambientes imagens de comida. Nada de pacotes de biscoitos, cesta de pães e massas e quadros de natureza morta espalhada pelo ambiente.
Fique de olho do excesso de energia: a angustia e nervosismo podem ser causadores da gula. Por isso, devemos procurar combater nos ambientes os excessos de energia, que podem aumentar estes problemas.
Distância da cozinha: se ao chegar em casa o primeiro lugar que você vê é a cozinha, você sem querer esta estimulando sua gula. Inconscientemente, ao ver a cozinha estamos estimulando nosso apetite. Você resolverá este problema mantendo a porta da cozinha sempre fechada.
Atenção ao “beliscar”: quando estamos preparando alimentos na cozinha, a tentação de “beliscar” um pouquinho de tudo é uma constante e um perigo para nossa dieta. Para que isso não ocorra, devemos ter nossa atenção desviada para um ponto fora da casa ou para uma TV ligada, mas não cozinha.
Comer devagar: não tem coisa pior para engordar do que comer com pressa. Fique atento para que o ambiente não tenha pontos que aceleram o processo de alimentação como, por exemplo, o excesso de cor vermelha. Evite também discutir durante as refeições ou falar ao telefone.
Desacelere: relaxe na hora de comer. Use toalhas e utensílios azuis, que dão sensação de tranqüilidade. Escute músicas agradáveis e relaxantes. Tenha conversas calmas e alegres durante as refeições. Se gosta de ver TV, procure assistir a programas leves e alegres.
Pratique o desapego: alguns terapeutas falam que excesso de gordura são camadas de proteção dos problemas do dia-a-dia e muito apego. Em geral, pessoas muito apegadas têm a tendência de guardar muitas coisas em armários e quarto da bagunça. Então, para começar a perder peso, é preciso se desapegar. Levante-se imediatamente e doe o que não tem mais serventia.
Se você tem alguma dúvida sobre Feng Shui ou quer entrar em contato para saber sobre o Curso de Feng Shui ou consultorias para residência ou empresa, bem como a Palestra Motivacional para Empresas, escreva para o e-mail franco.guizzetti@terra.com.br
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